النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم سليمة إلى تعزيز الشعور العام بشكل ملحوظ . إذا ننام بكفائة، فإننا نُعطِ للدماغ فرصة لكي يَقوم الآليات التشغيلية التي تُهَدَّد بِها الحِصان . يعت�